腰に違和感ありませんか？ | 越谷KAJI整骨院の雰囲気をお伝えしたいという想いからブログを更新しております

突然ですが腰の痛みにお悩みの方、
こんな項目にあてはまりませんか？

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■温めると楽になる

■痛みがあってもしばらくしたら消える

■デスクワークが多い

■いつも同じ肩にかカバンをかける

■仰向きで寝るのがつらい

■ハイヒールをよくはく

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腰の痛みの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。

重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。

筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません...。

さらに放っておくと
急にぎっくり腰に！
なんてことにもなりかねません。

当院ではしっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします！

詳しくは越谷KAJI整骨院へご相談ください。